Chceš zpevnit postavu a vydržet u cvičení?
JÓGA NA DOMA
3650 Kč
Strukturovaný program ve 4 modulech, který ti pomůže zpevnit břicho, stabilizovat pánev a budovat silnější tělo bez přepínání. Cvič podle energie – a přesto se posouvej.
✔️ 4 moduly podle energie
✔️ Síla i regenerace v rovnováze
✔️ Krátké, efektivní lekce
Řešíš bolest zad?
Cvičební program Zdravá záda
1490 Kč
Systematický program zaměřený na zdravá záda, stabilitu a vědomý pohyb. Propojuje jógu, práci s dechem a fyzio principy tak, aby ti pomohl postupně uvolnit napětí a znovu se cítit lépe.
✔️ Postup od chodidel až k páteři
✔️ Vhodné při sedavé práci i napětí v bedrech
✔️ Komplexní lekce + péče o záda v běžném životě
Pro úplné začátky
Kurz Jóga pro začátečníky
849 Kč
Tento kurz je pro tebe, pokud chceš začít cvičit v klidu a s pochopením základů. Naučíš se správně dýchat, pracovat s tělem a získáš jistotu v základních pozicích bez tlaku na výkon.
✔️ Vhodné i bez předchozí zkušenosti
✔️ 19 přehledných videí krok za krokem
✔️ Tempo, které si přizpůsobíš sobě
